楽らく呼吸会 矢倉海岸へ遠足 5月17日（千北診療所）
5月17日14：00～16：00 10名参加
呼吸器疾患の患者さんに必要なこと…それは適度な運動です。
体力をつけると、少しでも呼吸を楽にすることができるのです。
そこで、今日は矢倉海岸へ遠足に行くことにしました。
歩かないと…と義務に思うとなかなか動く事ができませんが
楽しい遠足であれば、意識せずに運動することができるからです。
矢倉海岸は、西淀川区の西端にあります。大阪湾の一番奥です。大阪市の中で唯一の自然海岸です。
琵琶湖の水が最後に海にたどり着く場所と言えば伝わるでしょうか？
現在は、緑地公園として整備されています。
奥に見えるのは尼崎です。道路は阪神高速湾岸線。
海の香りがしました。
潮だまりもあります。干潟は神崎川沿いにあります。いつも探鳥会で渡り鳥を観察しているところです。
釣り人もちらほら「今日はまだ何にも釣れてない」そうです。
緑地なので、緑もあります。海が近いので、涼しくって気分が良かったです。
東屋で休憩しておしゃべりをしました。
おばちゃんたちはお菓子をもってきてくれていました。さすが大阪のおばちゃん！
ありがとうございます。
「呼吸リハビリやってる？」との問いかけに「ぼちぼち・・・」との反応。
せっかくなので、肩ほぐしをみんなでやりました。
ハマヒルガオがさいてました。
ハマエンドウもありました。おっきいのでちょっとびっくり。
ハコネウツギも咲いてました。本当は赤い花と白い花が同じ枝から咲いているんですよ。
帰り道、みんながあるモニュメントを見つけました。
矢倉緑地の緑化は、公害対策なんですよ。患者さんは「もっと大きい石に書いたらええのに」と言っていました。
最後に、みんなで集合写真です。いい顔しているでしょ。
実は、出発前にある患者さんとこんな話をしていました。
「今日はしんどいねん。夜に雨降るしなぁ。」
確かに、顔色が悪いし、ちょっと息苦しそうだったんですよね。
「杖をついて、ここ（病院）までくるのがやっとこさやわ。」という患者さんも。
ところが、遠足に行って海を見て、みんなで笑ったら、お二人も元気元気になりました。
また、ある年配の方から
「初めて矢倉海岸に来たわ！うれしい！」との歓喜の声が。
「勉強ばっかりじゃなくて、こうやって外に出るのはええなぁ」
そうですよね。私もそう思います。
リハビリって、楽しくやるから続くんですよね。（林）