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12/19　医療従事者向け　ぜん息・COPD患者の呼吸ケア・リハビリテーション講習会を開催しました

2015年12月19日（土）、西淀病院リハビリ室にて、医療従事者向け　ぜん息・COPD患者の呼吸ケア・リハビリテーション講習会を開催しました（主催（公財）公害地域再生センター（あおぞら財団））。

参加者は理学療法士、作業療法士、医師、看護師、保健師などスタッフも合わせて19名でした。
今回は、金尾顕郎氏（森ノ宮医療大学　理学療法学科長）を講師に招き、前半に講座、後半に実技の時間を持ちました。

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■［講座］COPDと呼吸ケア―放っておけない肺の病気COPD－
と題して、次の内容のお話がありました。
１）COPDとは
２）呼吸生理
３）呼吸介助法とは

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・COPDと診断されている人はわずかで、氷山の一角である
・うつや不安はCOPD患者の20～60％に併存する疾患
・呼吸器系以外にも様々な問題点が存在するため、内科的治療のみでは十分に改善できない
・酸素を運ぶ赤血球の役割
・呼吸介助法の目的としては、気道クリアランス、排痰、呼吸パターンの改善、呼吸筋の酸素消費量の低下がある
・呼吸介助法のよい例、ダメな例の提示
・呼吸介助法の５つの原則
・体幹機能と舌、姿勢のこと

などを、スライドや動画を使いながら説明いただきました。

そして、いよいよ、実技です。

■［実技］呼吸をらくにするこんな工夫
実技は、二人一組になっておこないました。

胸郭の動く方向と膨らみ方を手で感じた後、介助をおこないます。

・触れるときは、動く方向に
・触れるときは、手のひら全面が動圧に
・動く方向に介助
・動かす時は、同圧、同速
・もどるときは、無圧で

という呼吸介助法の５つの原則を教えてもらいながら、実施しました。

終了後のアンケートでは、
「呼吸筋リハをしている患者さまがおられるので、来週から実践していきます」
「実際に先生のされている手技を見ることができ、参考になりました」
「対象者を交代して呼吸介助を行うことができ、よい経験になりました」
「少人数で先生に直接教えていただけるのがわかりやすかったです」
「練習の時間を多くとっていただいたのでよかったです。臨床に活かせるよう練習したいと思います」
といった声がよせられました。

次回は２月１３日（土）13:00～16:30です。
https://aozora.or.jp/archives/24440

以上

本事業は（独法）環境再生保全機構「地域におけるCOPD対策推進事業（NPO法人等との協働事業）」の一環で実施しています。

Filed under: イベント報告・ホームページ更新 | 環境保健 — aozorafoundation 公開日 2015/12/30(水) 02:46

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12/11(金)楽らく呼吸会（のざと診療所）で禁煙について勉強しました！

2015年12月11日（金）、のざと診療所で楽らく呼吸会を開催しました。今回は西淀病院から薬剤師の森脇さん、あおぞら薬局から薬剤師の各務（かかむ）さんを講師に迎え、禁煙について勉強しました。参加者は7人（内、患者さん3名（家族の方を含む）、薬剤師2名、スタッフ2名）でした。

今日は、お馴染みの参加者で体調を崩している人や入院している人があり、いつもより少人数でしたが、いろいろなお話が出て活発にやりとりができた呼吸会となりました。

最初に、それぞれ事前アンケートに記入。喫煙しているかどうか（以前喫煙していたかも含む）、周囲に喫煙者はいるか、周りの喫煙者に禁煙のアプローチをしているか、といった内容に答えました。たまたま今回は喫煙している人はいませんでしたが、ご家族に喫煙者があったり、過去に喫煙していたことのある人はいました。

前半は、COPD（慢性閉塞性肺疾患）についてお話を聞きました。呼吸の役割や、肺と喉の構造を確認した後、正常な肺とCOPDの肺とを図や写真で見比べました。明らかに、COPDの気管支の断面写真は、その違いにCOPDの患者さんは、重症化してから気づくことが多いことから、早期発見・早期予防が重要になってきます。
COPDは、大気汚染だけでなく、喫煙が大きな原因になっています。というわけで、楽らく呼吸会でも勉強する機会を継続してつくっています。COPDで治療を受けている患者数は、2005年の厚生労働省統計では22.3万人ですが、それは氷山の一角で、COPDの推定患者数は500万人以上とも言われています。

次に、「ATB」の活動についてもお話を聞きました。AKBと似ていますが、ちがいます！あかん（A）・たばこ（T）・ぼくめつ（B）の頭文字を略した名称で、入院患者や職員の方に向けて、タバコの害や禁煙方法についての知識を高め、禁煙に取り組むためのアプローチや環境づくりを行うことを目的に活動しているグループです。森脇さんも各務さんも、ATBのメンバーで、小学6年生対象の喫煙防止教室や職員向け学習会の開催、吸殻拾いなどさまざまな取り組みをされています。

後半は、具体的な禁煙の取り組みについてのお話でした。大阪市は、全国の大都市の中でもトップ5に入るほど喫煙者が多いそうです。
タバコの3大有害物質は知っていますか？それぞれ、次のような症状を引き起こしてしまいます。
①ニコチン：中毒・血管収縮
②タール：強力な発がん物質
③一酸化炭素：酸素不足・息切れ

なかなかタバコをやめられない、というのは、意思が弱いからではなくて、ニコチンがとても強い依存性を持っているからです。依存症には2種類あります。

①心理的依存（習慣）…食後の一服、仕事の休息、手持無沙汰、など
→生活パターンを変えたり、喫煙のきっかけとなる環境を改善したり、喫煙の代わりに他の行動をとる（ガムをかむ、氷をなめるなど）

②身体的依存（ニコチンへの渇望）…イライラ、朝目覚めの1本の欲求、不眠など
→薬で治療できるのは、この部分です。

禁煙のための薬についての紹介もありました。

自分自身は喫煙していなくても、薬で禁煙できることを周りの人にすすめたり、ひとりひとりが禁煙を広げていくという意識が大切、というお話には、みなさんとても納得の表情。また、以前タバコを吸っていたけど薬を使って禁煙したという自分自身の経験を話したり、タバコを吸わなくなったご家族のことを話す人もあり、身近に禁煙について考える機会になりました。

のざと診療所では、毎月第一土曜日（1月除く）の13時～14時に禁煙教室を開催しているということです。ご家族や周囲に禁煙してみたいけどなかなかやめられないという人がいたら、ぜひ声をかけてみてください。

開催後のアンケートでは、3人中3人が今回の講習は【分かりやすかった】と答えています。また、3人中1人が呼吸リハビリなどの運動を【毎日している】、2人が【2・3日に一度ぐらい】していると答えています。

少しでも興味があればぜひ、各診療所に足を運んで楽らく呼吸会にご参加ください！

■次回予定　　～お問い合わせはあおぞら財団まで～
・千北診療所……1月21日（木）　14:00～15:30（禁煙について）
・姫島診療所……1月22日（金）　14:30～16:00（禁煙について）
・のざと診療所…2月12日（金）　14:00～15:30（薬について）

本事業は独立行政法人環境再生保全機構「地域におけるCOPD対策推進事業（NPO法人等との協働事業）」の一環として実施しています。

吉田

Filed under: イベント報告・ホームページ更新 | 環境保健 — aozorafoundation 公開日 2015/12/28(月) 12:24

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今週土曜日（12/19）です！ぜひお申し込みを。医療従事者向け「ぜん息・COPD患者の呼吸ケア・リハビリテーション講習会」（再掲）

医療従事者向け　ぜん息・COPD患者の「呼吸ケア・リハビリテーション講習会」

日ごろ、ぜん息など呼吸器疾患の患者さんに接しておられる、ヘルパー、訪問看護師のみなさん、この機会に呼吸ケア・リハビリテーションを学んでみませんか？初心者でも大丈夫です。

チラシPDF

●現在、ぜん息やCOPD（慢性閉塞性肺疾患）など、呼吸器の病気を抱えた方はたくさんいます。
COPDの患者数は530万人と言われていますが、受診している人は22万人にとどまっています。早期発見、早期治療が大切ですが、まだまだ認知度が低いのが現状です。

●そこで、COPD患者の治療に有効とされている呼吸ケア・リハビリテーションを医療従事者の方々に知っていただくための講習会を開催します。実技をしっかり入れての講習会ですので、呼吸ケア・リハビリをもっと知りたい人、初めての方もぜひ、ご参加ください！

＜日　時＞
第１回：2015年１２月１９日（土）「COPDと呼吸ケア」
第２回：2016年２月１３日（土）「ヘルパー、訪問看護師にも知ってほしい在宅での呼吸ケア」
時間はいずれも13:00～16:30（受付12:30～）。どちらか１回のみ参加も可。
＜会　場＞　西淀病院　リハビリ室　大阪市西淀川区野里3-5-22
地図　http://www.yodokyo.or.jp/nishiyodo/html/access.html
＜対　象＞　医師、看護師、薬剤師、保健師、理学療法士、作業療法士、介護職員の方など
＜定　員＞　 30名　(定員になり次第締め切ります)
＜参加費＞　無料
＜主　催＞　（公財）公害地域再生センター（あおぞら財団）

＜内　容＞
第１回「COPDと呼吸ケア」
講師：金尾顕郎氏（森ノ宮医療大学　理学療法学科長）
13:00～13:05　はじめに
13:05～14:05 ［講座］「放っておけない肺の病気COPD」
14:05～14:20 休憩
14:20～16:30 ［実技］「呼吸を楽にするこんな工夫」

第２回「ヘルパー、訪問看護師にも知ってほしい在宅での呼吸ケア」
講師：福島啓氏（西淀病院　医師）ほか
13:00～13:05　はじめに
13:05～14:05 ［講座］「在宅での呼吸ケア」
14:05～14:20 休憩
14:20～16:30 ［実技］「呼吸介助、息苦しいときの対応など」

————————————————————————————————————————–

＜お申込み・お問合せ先＞
公益財団法人公害地域再生センター(あおぞら財団)　担当：藤江・鎗山
TEL：06-6475-8885　FAX：06-6478-5885　E-mail：webmaster@aozora.or.jp

————————————————————————————————————————–

医療従事者向け　ぜん息・COPD患者の呼吸ケア・リハビリテーション講習会
参加申し込み　(下記情報をご記入の上、送信をお願いします）
●ご氏名：
●参加する回：　□第１回（12/19）　□第２回（2/13）　□両方参加
●ご所属
病院・施設名：
所属科：
職種：
●TEL：
●FAX：
●E-mail：
これまでの活動はコチラ（あおぞら財団ブログ）
https://aozora.or.jp/archives/category/kankyohoken

————————————————————————————————————————–

個人情報は本事業の目的以外には使用いたしません。
独立行政法人環境再生保全機構「地域におけるCOPD対策推進事業（NPO法人等との協働事業）」

以上

Filed under: イベント案内 | 環境保健 — aozorafoundation 公開日 2015/12/14(月) 03:03

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12/9(水)あおぞら野菜市開催しました。

今日はそれほど寒くもないし、とてもいいお天気でした。
年内最後の野菜市でしたが今回も沢山のお客様に来ていただけました。
来年は1/13(水)から野菜市を開催します！

★谷口ファーム
葉つきダイコン、葉つきにんじん、ねぎ、しょうが、きゃべつ、ヤーコン、さといも、白菜、わさびななどを販売されていました。

みずなの茎が紫色だったのでなぜか聞いてみると、ポリフェノールが沢山入っているからだそうです！

今回もヤーコンおいてありました(^^)

★みやこ菜園
ダイコン、乾燥しいたけ、白菜、さといもなど。

冬は雪が積もって野菜の収穫ができないのでしばらくお休みされるそうです。
次は春ごろ出店していただけます(^^)

★自然ファームカフェむすび
お米、ポン菓子、しいたけ、ショウが、白菜、だいこん、かぶ、かぼちゃなどを販売

お米は試食させてもらえました(^^)

野菜の苗なども販売。

新しくフェイスブックをはじめられました！ぜひ、「いいね！」を。
【自然農法ファームむすび】　http://www.facebook.com/naturalfarmmusubi

★福井農園
もち米、ゆず、はやとうり、きくいも、白菜、葉つきダイコン、にんじん、みずな、きゃべつなどを販売

はやとうりは細かく切って砂糖を入れ煮詰めるとりんごジャムのような味がするそうです。

～はやとうり～
はやとうりは食べ方ひとつでまったく顔が変わります。
浅漬けはやっぱりあのシャキシャキ感がこたえられません！

小ぶりのものはそのままでも、ちょっとだけ薄く皮を向いてもいいです。
大きめのものは皮をむいてザクザクと適当に切り、塩漬けもいいですし、味噌漬けヌカ漬け粕漬け（キムチ漬けも美味しい）でもおいしくいただけます。

酢の物（三杯酢）も簡単でびっくりするほどおいしいです。
はやとうりを薄切りにして塩もみし、しっかりしぼってワカメとともに三杯酢で味付けして酢の物にしてみてください。小気味いい食べ応えが味わえます。
カロリーは極端に少なくビタミンCがかなり多いというヘルシーな野菜なのだそうです。
（土のめぐみさんより引用)

大きなゆずもありました。

★楽成体
あおぞら野菜市でお買い物されたお客様には無料でマッサージをうけれます(^^)

★クーラ・パンネ
木の実のパン(レーズン、くるみ)、クランベリーチーズのパン、ローズマリーのパン、ドライトマトオリーブオイルなど
本日初めて販売するおすすめのパン　塩こうじのパンと塩こうじの塩パンです。
試食させて頂いたのですが素朴な味ですがもちもちとした食感で甘味もあり美味しかったです！

そして本日のクーラ・パンネさんのランチ
オーガニックスパイスで作る野菜とひよこ豆のカレー＆サラダでした(^^)

こちらは、クーラパンネさんのフェイスブック。ぜひ、「いいね！」を。
【クーラパンネ】　http://www.facebook.com/curapane/

記・西堀　京美

次回の予定
「あおぞら野菜市」
日時：1月13日（水）10:00～13:30
場所：あおぞらイコバ（あおぞらビル1F）
https://aozora.or.jp/accesscontact

今後の予定
＜2016年＞1/13、1/27、2/10、2/24、3/9、3/23

※8/12、9/23、12/23はお休み
※あおぞら野菜市は毎月第2・第4水曜日に開催しています。
※開催は予告なく変更する場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。

Filed under: あおぞらイコバ | イベント報告・ホームページ更新 — aozorafoundation 公開日 2015/12/09(水) 07:08

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明日(12/9)は年内最後のあおぞら野菜市です。

日　時＝2015年12月9日（水）１０：００～１３：３０（順次開店）【雨天決行・荒天中止】
場　所＝あおぞらイコバ（あおぞらビル１Fの地域交流スペース）
最寄駅JR東西線「御幣島（みてじま）」駅⑪出口スグ
地図・アクセス https://aozora.or.jp/accesscontact
オーガニックランチ、新鮮な有機野菜・可愛い雑貨の販売etc・・・

12/9の参加店

■みやこ菜園
綾部で収穫したとれたてのお野菜をご用意します。

■谷口ファーム
兵庫県加東市東条町で生産した野菜です。

■福井農園
能勢で精算した野菜です。もち米（満月餅）もあります。

■自然ファームカフェむすび
ポン菓子、しいたけなど。

■楽成体
足ツボマッサージ

■cura pane(クーラ・パンネ)
からだに優しい天然酵母のパン
白神こだま酵母、天然酵母を使用した小麦パンと米粉パンを作っています。
オーガニック・無農薬・無添加の素材にこだわり、体に優しいものを作っています。
手作り市への出店、パン教室の講師などの活動の場を通じ、食育や環境への取り組みをしています。https://m.facebook.com/curapane

【ランチ】（クーラ・パンネ）
オーガニック・ランチ（600円、予約優先）

明日のランチメニューは　オーガニックスパイスで作る野菜とひよこ豆のカレー＆サラダです

プラス200円でコーヒー付

パンをお買い求めのかたもプラス200円にてコーヒーでイコバ内でお召し上がり頂けます。

■あおぞら財団
【被災地支援商品】魚の缶詰（岩手県釜石）250円／個
その他、ハートブローチ、お箸などあります。
※売上の一部はあおぞら財団による被災地への支援金にあてさせていただきます。
詳しくはコチラ https://aozora.or.jp/aboutkifu/tokuteikifu

スーパーなどで見かけないお野菜が出ることもあるのでぜひ足を運んでみてください(^^)

※商品は変更になることがございます。

今後の予定
＜2015年＞12/9
＜2016年＞1/13、1/27、2/10、2/24、3/9、3/23
※8/12、9/23、12/23はお休み

※開催は予告なく変更する場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。

☆☆出店者募集中☆☆
野菜市で一緒に素敵なお店を出しませんか？野菜や雑貨、その他応相談。1スペース500円

★地域交流スペース「あおぞらイコバ」貸出中　～出会い、憩い、つながる場所に～
あおぞらビル１Fの地域交流スペース「あおぞらイコバ」は、会議、ギャラリー、コンサート、上映会などにご利用いただけます。https://aozora.or.jp/ikoba
午前：1,000円／午後：1,300円／夜間：1,300円／全日：3,000円

■お問い合わせ・ランチ予約
あおぞら財団（公益財団法人公害地域再生センター）
〒555-0013大阪市西淀川区千舟1-1-1あおぞらビル４F
TEL:06-6475-8885　FAX:06-6478-5885
webmaster@aozora.or.jp
http://www.aozora.or.jp

Filed under: あおぞらイコバ | イベント案内 — aozorafoundation 公開日 2015/12/08(火) 06:09

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