あおぞら財団 » 2021

3/10（水）はあおぞら市です。

次回のあおぞら市は
ハンドメイド布雑貨の「ブティッククレシェンド」、
大阪コリアタウンにある韓茶カフェ「流れる千年」の出張販売があります。

その他にも「クーラパンネ」からだに優しいパン＆お弁当販売、
「かるる市」「谷口ファーム」のオーガニック野菜の販売など。

是非みなさんのでおこしください♪
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新型コロナウィルスの影響に以下の点で対応いたします。

・お店とお店の間隔を十分に確保します。
・半屋外空間ですので、換気を十分にいたします。
・テイクアウトのみの販売にします。
・手指消毒液を設置します。

日　時＝2021年3月10日（水）10：00～13：30（順次開店）【雨天決行・荒天中止】
場　所＝あおぞらイコバ（あおぞらビル１Fの地域交流スペース）
最寄駅JR東西線「御幣島（みてじま）」駅⑪出口スグ
地図・アクセス http://aozora.or.jp/accesscontact

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3/10(水)の参加予定店

■流れる千年
大阪コリアタウンにある韓茶カフェ「流れる千年」の出張販売です。韓国伝統菓子「カンジョン」の韓茶セットほか、果肉たっぷりの「済州島柚子茶」、韓国王室御用達レシピで作られた最高級胡麻油も販売いたします。
※3月の出店は10日のみ。気になる方はぜひこの機会にお越しくださいね。
https://item.rakuten.co.jp/nagareru1000/fd001/

■ブティッククレッシェンド
阪神姫島駅近くにある洋服屋さんです。今回は春からの新生活で活躍するレッスンバッグやシューズバッグなど、ハンドメイドの入園入学布雑貨の受注を受け付けます。お気に入りの布を持ち込んでオーダーする事ができるので気軽にお問い合わせください。
※連絡先チラシを設置予定

■谷口ファーム
兵庫県加東市東条町で生産した野菜です。

■cura pane(クーラ・パンネ)
オーガニック・無農薬・無添加の素材にこだわり、体に優しいものを作っています。
手作り市への出店、パン教室の講師などの活動の場を通じ、食育や環境への取り組みをしています。https://m.facebook.com/curapane

※ランチ、パン等はテイクアウトの販売のみです。

■かるる市
奈良県宇陀市でお米を農薬と除草剤を使用せず天日乾燥にて収穫します。

■あおぞら財団販売コーナー
・米粉の食パン、客家擂茶（はっかれいちゃ）
・おっとせい（アルカリ電解水）、ハンドソープなど

今後の予定

＜2021年＞3/24、4/14、4/28

※あおぞら市は毎月第2・第4水曜日に開催しています。
※開催は予告なく変更する場合がありますので、詳しくはお問い合わせください

★☆★出店者募集中★☆★
あおぞら市で一緒に素敵なお店を出しませんか？野菜や雑貨、その他応相談。1スペース

500円

★地域交流スペース「あおぞらイコバ」貸出中　～出会い、憩い、つながる場所に～
あおぞらビル１Fの地域交流スペース「あおぞらイコバ」は、会議、ギャラリー、コンサ

ート、上映会などにご利用いただけます。http://aozora.or.jp/ikoba
午前：1,000円／午後：1,300円／夜間：1,300円／全日：3,000円

■お問い合わせ・ランチ予約
あおぞら財団（公益財団法人公害地域再生センター）
〒555-0013大阪市西淀川区千舟1-1-1あおぞらビル４F
TEL:06-6475-8885　FAX:06-6478-5885
webmaster[at]aozora.or.jp（[at]を@に変えてください）

Filed under: あおぞらイコバ | イベント案内 — aozorafoundation 公開日 2021/03/03(水) 05:02

（ERCA）リモート呼吸筋ストレッチ教室が開催されました（3/2）

3/2に、リモート呼吸筋ストレッチ教室が行われました（主催　環境再生保全機構）。東京とオンラインで繋ぎ、呼吸リハビリテーションの第一人者の千住先生（複十字病院）の指導のもと、行いました。あおぞらビル会議室には10人（スタッフ含む）、オンラインの参加者は4人です。

最初に、新型コロナの最新情報や肺の役割、呼吸リハビリについて、わかりやくお話をしていただきました。呼吸リハビリテーションは、薬物療法と同じくらい治療効果が高いのですが、対応できる病院が十分ではないため、処方してくれるお医者さんは多くないとのお話がありました。そこで、患者さん自身が、呼吸リハビリを積極的に受けたいという意思表示が大事になります。

質疑応答の際に、患者さんから「（ぜん息患者なのに）病院で新型コロナウイルス感染症に間違われた」というお話がありました。そこで、咳が出た時の対処方法についてお聞きしたところ「大きな息をしすぎると咳が出やすくなります。口すぼめ呼吸で呼吸を整えることが大事です。吸おうとするのではなく、息を吐くことに注意しながら生活してください」とのコツを教えていただきました。

また、呼吸器系疾患の患者さんは、新型コロナウイルス感染症に罹患した場合は重症化するのではないかと懸念がありますが、ぜん息患者は新型コロナウイルス感染症にかかりにくいという報告もあるそうです。（参考：環境再生保全機構「すこやかライフ」『医療最前線』）

その後、呼吸筋のストレッチ体操を行いました。呼吸筋ストレッチ体操には「息苦しさの改善」「肺機能の改善」「気分の安定」の3つの効果があります。
動画を見た後に、千住先生からそれぞれの動きの際にどこの筋肉を意識したらよいのか、体操のコツを丁寧に教えてもらい、ストレッチを行いました。
参加者のみなさんは、体操が終わった後、体がポカポカしてきた、呼吸がしやすくなった、体がスッキリしたと喜んでいました。

教室後のアンケートでは「心のこもった先生にお礼をいいたい」「こうしたリハビリが医療全体で行われることを望みます。全国的に、医師の協力が必要です」「普段使っていない筋肉を使った運動が楽しく思いました」といった感想がありました。

今回行った呼吸筋ストレッチ体操は環境再生保全機構の公式動画チャンネルからyoutubeで動画をみることができます。
呼吸に不安を感じる方、呼吸が気になる方はぜひご自宅でストレッチをしてみてください。

Filed under: イベント報告・ホームページ更新 | 環境保健 — aozorafoundation 公開日 2021/03/03(水) 11:59

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