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【参加募集】矢倉海岸・緑陰道路 探鳥会のお知らせ(9/20)

秋の探鳥会のご案内です。

まだ夏の名残が感じられる9月。
さわやかな朝の空気の中で、野鳥たちの姿を探しに出かけませんか?

干潟や沼地を好むシギやチドリなど、この時期ならではの渡り鳥たちに出会えるチャンス!
小さなお子さんやご年配の方にも歩きやすい、平坦な緑陰道路から矢倉海岸までのコースなので、どなたでも安心してご参加いただけます。

「野鳥観察は初めてで不安…」という方も大丈夫!
日本野鳥の会大阪支部のリーダーが、鳥たちの名前や生態を楽しく解説してくれます。
野鳥の世界をちょっとのぞいてみたい、そんな気持ちでOKです。

自然の中をゆったり歩きながら、野鳥との出会いを楽しみましょう。
一緒に、心と身体をリフレッシュしませんか?

■矢倉海岸・緑陰道路 探鳥会■
~西淀川区で野鳥観察~
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西淀川区は、海や川、干潟や緑地、変化に富んだ土地があるため、様々な野鳥が集まります。
初めての方はなかなか鳥をみつけることが難しいのですが、日本野鳥の会大阪支部のリーダーが、その豊富な知識で解説してくださいます。
■日時:
2025年9月20日(土)午前9時30分~12時30分
*荒天時中止(Facebook等で告知します)

■集合:阪神なんば線「福」駅東口集合(9:30)
■解散:矢倉緑地公園(12:30)
■参加方法 当日、集合場所へお集まり下さい。
■参加費(保険代) 200円
■持物・涼しい格好 水筒、双眼鏡(あれば)、筆記用具 帽子(持ってきたい人は)
■当日の流れ:
阪神福駅に集合し、野鳥を見ながら歩いて矢倉海岸まで向かいます。
約3.5km歩きます。
*お弁当を持参し、終了後、矢倉緑地公園でお昼を食べるのも良いですね!

どんな野鳥を観察できるのは当日のお楽しみ!カワセミに会えることも!(撮影:植村利也さん(日本野鳥の会大阪支部)

ササゴイ、昔は大阪ではありふれた野鳥でしたが、今は運がよかったら会えます!(撮影:植村利也さん(日本野鳥の会大阪支部)

冬鳥のカンムリカイツブリ、なぜか夏にも残っていることがありました。こういう偶然に出会えるのも野鳥観察の醍醐味!(撮影:小野忠款司さん(日本野鳥の会大阪支部)

■あおぞら財団のこれまでの探鳥会の紹介はコチラ
https://aozora.or.jp/archives/category/egakushu/yagurakaigan

■日本野鳥の会大阪支部の矢倉海岸探鳥会の記録はコチラ(2017年3月まで)
https://wbsjosaka.com/bw/teirei/yagura/2022/01/06/record/

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■主催(問合先)
公益財団法人 公害地域再生センター(あおぞら財団)
〒555-0013 大阪市西淀川区千舟1丁目1番1号あおぞらビル4階
(Tel) 06-6475-8885 (Fax) 06-6478-5885
https://aozora.or.jp/

■共催
日本野鳥の会 大阪支部
〒543-0011 大阪府大阪市天王寺区清水谷町6-16
https://wbsjosaka.com/
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※2025年度 西淀川区役所共創事業として、西淀川区と連携しながら実施しています。

Filed under: イベント案内 | 環境学習 | 環境学習 | 矢倉海岸探鳥会 — aozorafoundation 公開日 2025/07/22(火) 17:25

エコミューズ館長日記No.32

関東地方は今日梅雨が明けたとのこと。大阪の梅雨明けは6月中だった記憶がある。それでもやっぱり梅雨明けは洪水と共に来るのか。何とも言えない、律儀と言えば律儀、調子が狂うと言えば調子が狂う・・・。変な気象かなぁ。これをちょっと575で言うてみたい。

梅雨明けは やはり豪雨と ともにあり

傘持たず 空の晴れ間が 気にかかる  (ちょっとしょうもない陳腐な歌になっちゃった・・・)

午後からエコミューズ定例会議。いろいろ議題はあったが、メインは出版社と結ぶ予定の出版協定案の検討。一冊の値段をいくらにするかが、重要となることを確認。第二に1ページの組み方が詰めすぎると、読む人が苦痛を感じるのではだめ。そうするとページ数が増える。そうするとハンディーではなくなる。そうすると最初の目標が実現しがたくなる。そうすると、どうすればいいのか。うーーん。苦しい判断が求められたなぁ。しかもページ数が増えると定価に影響する。適正な定価はいくらか・・・。悩ましい。ただ、出版協定書は出版業者さんとあおぞら財団とが協力して一冊の本を作成することを確認する面で、社会に対する多大な責任を確認しあうものであるから、どこに出しても恥ずかしくないものにしておきたい。いくらの定価で、なんぼの部数つくればいいのか。たくさん買ってほしい、安くつけたい、という気持ちは強いのだが、たくさんつくったら、たくさん売れ残ったというのでは洒落にはならない。安く作ったら、売れただけ損するということにもなりそうだ。あぁどうしよう。ちゃんとした資料集をちゃんとした本でちゃんと残すという気持ちに悩みはないけれど、現実は簡単ではない。今日は悩みの連絡になりました。

皆さん本が出来たら買ってね☆

定例会の後は、ミナコさんの資料紹介。「西淀川まちづくりプラン(解説)」と、それを地図上に落とした絵図。1991年第一次訴訟の第一審判決が下されるのとほとんど同時に作成された。いろいろ意見を交換するうち、このプランが西淀川区の範囲内でのプランであることに気づいた。そもそも西淀川公害とは、西淀川区内で完結していた公害問題ではなく、隣接する尼崎市や大阪市此花区などと一体となって展開していた問題である。そこを考えると、

この地域の再生プランを、もっと広く考えるべきではなかったか、という考えがむくむくと湧いてきた。ひょっとするとなにか大事なポイントを突いたかもしれない。それはまあ、もう少し楽しみを先にまわして、今日はここまでにしておきたい。

 

2025.7.18 小田康徳

—————————

あおぞら財団付属 西淀川・公害と環境資料館(エコミューズ)では、西淀川公害がわかる資料集を作成しようと、ほぼ毎週、小田康徳館長が来館し、調査作業を進めています。そのようすを「エコミューズ館長日記」にてお届けします。

【ご寄附のお願い】「西淀川公害がわかる資料集」のための寄附を募集しています。どうぞみなさまの寄附でこの活動を支えていただきますようお願いいたします。
■寄附の方法はこちら https://www.aozora.or.jp/ecomuse/contibution_doner

※資料集のウェブ版作成には、(独法)環境再生保全機構地球環境基金助成金を活用しています。

#おもろいわ西淀川
#にしよど
#魅力発信サポーター
#エコミューズ
#西淀川公害がわかる資料集

7/23(水)はあおぞら市です

毎日茹だるような暑さが続きますが、夏バテなどされていませんか?

次回のあおぞら市は、暑い夏には嬉しい!かき氷が登場~^^

夏休みが始まった学校も多いかと思いますので、ぜひ皆さんお越しくださいね~

・・・・・・・・・・・

日 時=2025年7月23日(水)10:00~13:30(順次開店)【雨天決行・荒天中止】
場 所=あおぞらイコバ(あおぞらビル1Fの地域交流スペース)
最寄駅JR東西線「御幣島(みてじま)」駅 8a出口スグ
地図・アクセス https://aozora.or.jp/accesscontact

・・・・・・・・・・・・

■のざとおやつファクトリー7373。

無添加かき氷、米粉のシフォンケーキとクッキーの販売

米粉を使った心と体に優しいおやつを作っています。
無添加のおやつで喜びや笑顔を循環させていきたいです。

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■かるる市
奈良県宇陀市でお米を農薬と除草剤を使用せず天日乾燥にて収穫します。

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■富士製ぱん工場
天然酵母、国産小麦でアマランサスというミネラル豊富な
南米原産の雑穀を混ぜ込んだ、ひと口食べると笑顔になれるんです

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■ごはんyaすみの

手作りお総菜を数種詰めた家庭的な味のお弁当の販売をします。

 

 

 

■谷口ファーム
兵庫県加東市東条町で生産した野菜です。

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■みどり商店

ミネラルたっぷりの火に掛けていない天日塩マザーソルトをはじめとした自然調味料、

きららの石、機能的食品、お菓子、生活用品、月のしずく化粧品など”體からだ”と”心”を元気にする、商品を販売しています。

自然調味料に替えたら、元気になった、キレイになったと喜びの声を頂いています。
皆さまに知って頂けたら、幸いです。

 

 

 

■介護アロマサークルレイズ

11:00~13:30

〇精油(エッセンシャルオイル)の香りに包まれて触れ合いながらハンドケアで癒し空間を提供します。介護アロマサークルレイズというボランティア活動をしています。興味のある方一緒に活動してみませんか?
1回15分 500円

 

〇アロマスプレークラフトワーク

お好きな香りを選んでアロマスプレーを作ります。 1回 500円

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〇ドライヘッドスパ10分1000円 15分1500円

リラクゼーション、眼精疲労に。

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■足つぼマッサージ楽成体
体の疲労と痛みを早急に緩和する健康ルームからあおぞら市へ出張マッサージ。

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■あおぞら財団販売コーナー

・おっとせい(アルカリ電解水)、ハンドソープなど

 

今後の予定

<2025年>(8/13はお休み)、8/27、9/10、9/24

 

 

 

※あおぞら市は毎月第2・第4水曜日に開催しています。

※開催は予告なく変更する場合がありますので、詳しくはお問い合わせください

Filed under: あおぞらイコバ | イベント案内 — aozorafoundation 公開日 2025/07/17(木) 17:32

図書館展示「Let’sにしよど防災さんぽ 」7/18~

西淀川図書館のあおぞら財団コーナーで「Let’sにしよど防災さんぽ」の展示を行っています。

鹿児島県のトカラ列島の群発地震、能登半島地震、2024年8月に発令された南海トラフ地震臨時情報、大型台風の上陸、線状降水帯の発生など、近年、災害関連の出来事が絶えません。

災害はいつどこで起こるか予測できませんが、日頃から地域を知り、備えることで被害を軽減することができます。そこで今回は、西淀川区を防災の視点から歩く『防災さんぽ』をご紹介します!

展示期間:2025年7月18日(金)~2025年10月中旬まで(予定)
展示場所:西淀川図書館
開館日:火曜日~金曜日 午前10時~午後7時
土曜日・日曜日・祝・休日 午前10時~午後5時
休館日:月曜日・第3木曜日・蔵書点検期間・年末年始
西淀川図書館のURL:https://www.oml.city.osaka.lg.jp/index.php?page_id=149

—–

あおぞら財団の防災の取り組みはこちらをご覧ください。
みんなで守る! みんなで助かる! 防災まちづくり
にしよど親子防災部facebook(事務局:あおぞら財団)

Filed under: イベント案内 | 地域づくり | 防災教育・にしよど親子防災部 — aozorafoundation 公開日 2025/07/17(木) 14:20

フレイルを防ぐ食事とは? 楽らく呼吸会で管理栄養士さんから学びました(7/11)

7月11日(金)に楽らく呼吸会を開催しました。

今回は、西淀病院の管理栄養士・窪香菜子さんを講師にお迎えし、「栄養について」をみんなで学びました。参加者は計7人(スタッフ2人、講師1人含む)でした。

管理栄養士さんからのお話

【呼吸器疾患と栄養】

呼吸器疾患がある方は、健康な人に比べてエネルギーの必要量が多く、体重管理がとても重要です。ある研究によると、COPDの患者さんでは、呼吸に使うエネルギーが健康な人の約10倍にもなることがあるそうです。

【やせ型の人はフレイルに注意!】

フレイルとは、加齢に伴い心身の活力が低下した状態。

若い世代では「肥満」が健康リスクになりますが、高齢者ではむしろ「やせすぎ」がリスクになります。

やせ型の高齢者は、フレイルや健康障害につながる可能性が高く、注意が必要です。

フレイルの原因は、身体、精神・心理的、社会的なものがあります

フレイルが続くと、次のようなリスクが高まると言われています:
・転倒の発生:1.3倍
・移動能力の悪化:1.5倍
・日常生活自立度の悪化:2.0倍
・入院:1.3倍
・死亡:2.2倍

【セルフチェック!】

参加者みんなで「指輪っかテスト」や「イレブンチェック」を使って、現在の状態を自己チェックしてみました。チェックテストで自分の状況がよくわかります!

【フレイル予防のポイント】

食事・栄養でフレイルを予防するには、①毎日 朝昼夕と3食摂る、食事は主食、主菜、副菜を揃える、③好き嫌いせず、いろいろな食品を食べることが大切です。

中でも重要なのはたんぱく質の摂取

健康な成人では
[1.0~1.2(g)×体重(kg)]のたんぱく質が目安です。
呼吸器疾患がある方は、より多くのたんぱく質が必要になります。

アミノ酸スコアが高い食品を選びましょう。
また、たんぱく質は朝食で摂るとより効果的ということも教えていただきました。食べる時間によって栄養が身体に与える影響って変わるんですね。

肉、魚、卵、大豆製品、乳製品にたんぱく質が多く含まれています

アミノ酸スコアが高い食品をとりましょう!

たんぱく質を食べるなら朝!

【質問タイムも盛り上がりました!】

栄養士さんのお話の後は、質問タイム。

  • 「ふだん食べている鯖はどう?」
     →「サバは良質な油(DHA)も含まれていておすすめです!」

  • 「納豆の食べ方を教えて」
     →「納豆トーストもおいしいですよ」

など、講師だけでなく参加者からも意見が出て、和やかに盛り上がりました。

【最後は笑いヨガでリフレッシュ!】

締めくくりは、日本笑いヨガ協会の動画を観ながらの笑いヨガ体験

笑いヨガとは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた健康法で、理由がなくても笑うことで心身の健康を促進する体操です。

笑いヨガでみんな笑顔に!

最初は不思議な感じでしたが、だんだん楽しくなり、最後にはみんな笑顔で終わりました。

(谷内)


🌿今後の 楽らく呼吸会スケジュール

興味のある回だけでも、是非、気軽にご参加ください。

次は、9月12日(金)、千住先生のお話のほか、呼吸リハビリ体験、FeNO検査など盛りだくさんの予定です!

FeNO検査は申込み制です。こちらからお申込みください。https://forms.gle/XiNmgjnxYLXi71p27

日程  テーマ  場所  講師
 第88回  9/12(金)13:30~15:00  自己管理、呼吸筋ストレッチ体操

FeNO検査

※協力:環境再生保全機構

 グリーンルーム(あおぞらビル3F会議室)

全国のサテライト会場と繋ぎます(予定)

びわこリハビリテーション専門職大学 教授 千住秀明先生
 第89回  11/14(金)13:30~15:00  呼吸リハビリ、じぶんでできる運動、体力測定  グリーンルーム(あおぞらビル3F会議室)  西淀病院 理学療法士または作業療法士
 第90回  2026年1/23(金)13:30~15:00  お話会、DVDをみながら呼吸筋ストレッチ体操  開催場所未定  -
 第91回 2026年3/13(金)13:30~15:00  薬について 開催場所未定 ファルマプラン 薬剤師

※チラシでは第88回を「栄養について」としていましたが、都合により「自己管理、呼吸筋ストレッチ体操」と変更しました。ご注意ください。

📌過去の楽らく呼吸会の取り組みについてはこちらをご覧下さい。

お問い合わせはこちら→ TEL.06-6475-8885(あおぞら財団 谷内・鎗山)

 

チラシのpdfデータはこちら

Filed under: イベント報告・ホームページ更新 — aozorafoundation 公開日 2025/07/14(月) 16:43
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