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ブログカテゴリー » イベント報告・ホームページ更新

【タンデム】公道走行解禁になった地を訪れるタンデム自転車ツアー！【和歌山】

※「大阪でタンデム自転車を楽しむ会」の記事の転載です。

滋賀、奈良と続いて、次は、和歌山でのタンデムツアーを6月に企画していました。しかし、新型コロナウィルスの影響であえなく8月に延期。さらにそれも延期して、やっと10月に開催することができました。

10月9-10日の２日間で、視覚障がい者5名とパイロット・ボランティア5名がタンデム自転車5台に分乗し、伴走自転車1台と伴走トラック1台とともに、快晴の下、サイクリングをしてきました。

初日：紀の川沿いのサイクリングコースをJR高野口から和歌山市内まで約45km

2日目：箕島駅から出発し、湯浅の町並み見学をしつつ、海岸沿いを白崎海洋公園まで走り、しらす丼を食し、紀伊由良駅まで約40km全員走りきりました。

急な坂道は、自転車を降りて押す場面もありましたが、そうやって、前と後ろで協力しあって乗り越えることができました。

地元の人のおもてなしの心がうれしかったです。お土産を用意してくださっていたり、ちょうど水道橋崩落による断水により大変な中、会いに来てくださったり。

タンデム自転車の輪、人と人とのつながりが広がっていくのを感じます。ありがとうございました。

  

  

   

【協力】

大阪でタンデム自転車を楽しむ会

NPO法人サイクルボランティア・ジャパン

本事業は、公益財団法人公害地域再生センター（当会の事務局）が、独立行政法人福祉医療機構の助成を受けて実施しています。

※あおぞら財団は「大阪でタンデム自転車を楽しむ会」の事務局です。
タンデム自転車のレンタルをおこなっています。詳しくは下記連絡先まで。
大阪でタンデム自転車を楽しむ会
【HP】http://www.tandem-osaka.com/
【FB】http://www.facebook.com/osaka.tandem
〒555-0013　大阪市西淀川区千舟1-1-1あおぞらビル４階（あおぞら財団内）
TEL：06-6475-8885　FAX：06-6478-5885
webmaster[at]aozora.or.jp（[at]を@に変えてください）

Filed under: イベント報告・ホームページ更新,タンデム自転車 — aozorafoundation 公開日 2021年12月14日2:37 PM

大阪市大「都市基盤計画特論2回目」タンデム自転車フィールドワークと公害患者のお話（11/30）

11月30日（火）に大阪市立大学「都市基盤計画特論」（吉田長裕准教授）の2回目の授業があおぞら財団で行われました。参加者は10人です。今回はタンデム自転車を活用してのフィールドワークと公害患者さんのお話を聞きました。

今回、タンデム自転車に初めて乗る学生ばかりでしたので、最初に練習してから走行し始めました。大野川緑陰道路を走り、福町駅前広場、淀川、西島の工業地域、国道43号等に行きました。工場の建屋集塵装置、国道43号の道路沿道対策（環境ロードプライシング、光触媒や 高活性炭素繊維による大気浄化等）などの公害対策を確認しました。

タンデム自転車は二人の信頼・協力関係が大事！

最初に大野川緑陰道路の自転車道を走りました

阪神福駅前広場。立体交差化が予定されています

淀川からの景色

国道43号の道路沿道の環境対策を確認

西淀川地域内の施設として、高齢者介護施設のあおぞら苑や姫里ゲストハウスいこね＆くじらカフェの見学もしました。あおぞら苑の屋上では、「西淀川あおぞら発電プロジェクト」として太陽光パネルで発電を行っています。

辰巳さんからあおぞら苑の理念をお聞きしました

姫里ゲストハウスいこねの見学

フィールドワークから戻ってきた後は、西淀川公害患者の家族の会の岡崎さんと事務局長の上田さんからお話を聞きました。自然豊かな高知から大阪に引っ越してきて毎日空が曇っていることに驚いたこと、洗濯物を干しても粉塵で黒く汚れてしまったこと、空気を吸っているだけで病気になってしまうとは思ってもいなかったことなどをお話ししてくださいました。また、患者会の運動、西淀川公害訴訟に参加するのは大変であったが、子どもにとってのふるさとである西淀川の環境を取り戻すためにと活動してきたと、公害運動に対する思いを語られました。

学生からは「西淀川をどういう街にしたいと思いますか？」という質問が出ました。岡崎さんからは「トラックが街中を走らないようになってほしい。空気のことを気にせずに暮らせるようになってほしい」との回答でした。また、事務局長の上田さんから「コロナ禍ということもあり、コミュニケーションを維持する大切さを痛感している。患者が作ったあおぞら財団は、西淀川区民が交流できる場づくりをしている。患者会もコミュニケーションの場を大事に思っている」とのお話がありました。

患者さんのお話を聞く様子

西淀川公害患者と家族の会　岡崎さんと上田さん

最後に今日の感想を共有しました。

大野川緑陰道路が自然豊かでコミュニティの場になっていること通行のしやすさを実感したといった緑陰道路に対する感想、国道43号の公害対策をみたが町全体として公害の跡がないということが印象に残ったという感想、老人ホーム、ゲストハウスなど多様な人が楽しめる街になっているという印象、患者さんの公害の体験を聞いてそんなに公害がひどかったのかと感じたという感想などが出ました。

感想の共有

 

次回は12月7日に、市民参加に関するワークショップ、西淀川区役所職員さんのヒアリング等を行う予定です。

——–

2021年度　大阪市立大学　授業「都市基盤計画特論」における西淀川区でのプログラムは下記のようなスケジュールで行います。

日時	内容
11月16日	ロールプレイ、小講義「西淀川地域の現状と課題／あおぞら財団の地域づくり」
11月30日	西淀川地域の現状視察（タンデム自転車を活用）、ヒアリング　西淀川公害患者と家族の会
12月7日	市民参加に関するワークショップ、ヒアリング　西淀川区役所職員
12月21日	中間報告＆意見交換
1月～2月	各グループで最終の提案づくりに向けた活動
3月	西淀川への提案を発表

 （谷内）

Filed under: イベント報告・ホームページ更新,視察受入 — aozorafoundation 公開日 2021年12月3日4:22 PM

楽らく呼吸会「呼吸リハビリ、じぶんでできる運動」を開催（11/12）

11/12（金）に楽らく呼吸会を開催しました。今回は西淀病院の理学療法士の榎田さん長瀬さんを講師に、「呼吸リハビリ、じぶんでできる運動」についてみんなで学びました。今回も感染症対策として、西淀病院とグリーンルームをオンラインでつないでの開催となりました。参加者は全部で8人です（スタッフ1人、講師2人を含む）。また、東京経済大学の尾崎先生も見学してくださいました。遠方の方に気軽に見学してもらえるのはオンラインならではの利点です。

オンラインで病院と繋いで行いました

今回は、日常生活における効果的な呼吸法や運動療法についてお話ししていただきました。呼吸器疾患のある患者さんは、息切れをおそれて静養ばかりしていると徐々に身体機能が低下して息切れが悪化し、食欲、気力もなくなって症状が悪化してしまうという負のスパイラルに陥りがちです。特にコロナ禍においてはイベントや交流が減り、外出が減って閉じこもりがちになります。この負のスパイラルを断つために、運動をすることの大切さを改めて学びました。

運動の大切さを学びました

お話の後は、呼吸筋や足を鍛える運動をしました。首や肩、胸や体幹等のストレッチをすることで、呼吸筋が伸び呼吸がしやすくなります。また、座って呼吸しながら足の筋力トレーニングを行いました。呼吸に合わせてゆっくりおこなうことがコツです。

シェーのポーズで呼吸筋のストレッチ

足のトレーニング

最後に普段の生活の中で困っていることや運動する時のコツなどについて意見交換をしました。参加者のお1人は、洗濯物を干すのに肩が痛くて困っているとのことでしたが、理学療法士の榎田さんから「痛く感じるような無理はダメ。物干竿を下げるなどの工夫をしてみては」というアドバイスをもらいました。また、運動については、筋肉痛が何日も続くような無理な運動はせずに、少ししんどいかなくらいの運動を続けて、少しずつ負荷をあげていくのが理想的だと教えてもらいました。

この冬には新型コロナ感染症の第6波が来ると予測されています。呼吸器疾患の患者のみなさんには、無理のない範囲で生活に運動を取り入れて、呼吸を楽にして、毎日を楽しく過ごしてもらいたいです。

参考
環境再生保全機構
・呼吸筋ストレッチ体操
・呼吸リハビリテーションマニュアル②　効果的な呼吸方法
・呼吸リハビリテーションマニュアル④　日常生活を考慮した運動療法

【今後の予定】

次は1月21日に「お話会、DVDをみながら呼吸筋ストレッチ体操」を行います。ぜひお気軽にご参加ください。

	日程	テーマ	場所
第66回	1/21(金)13:30～15:00	「お話会、DVDをみながら呼吸筋ストレッチ体操」 感染拡大のため、中止しました。	あおぞらビル３Fグリーンルーム
第67回	3/11(金)13:30～15:00	「薬について」講師：薬剤師	あおぞらビル３Fグリーンルーム

※新型コロナウイルスの感染状況をふまえて変更になることがあります。

過去の楽らく呼吸会の取り組みについてはこちらをご覧下さい。

お問い合わせはこちら→　TEL.06-6475-8885（あおぞら財団　谷内・鎗山）

Filed under: イベント報告・ホームページ更新,環境保健 — aozorafoundation 公開日 2021年11月26日3:19 PM

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