楽らく呼吸ニュースNo.18できました
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楽らく呼吸会では呼吸リハビリを実施しています。
先日は千北、姫島診療所にて理学療法士さんに呼吸リハビリについてお話をきき、チェックシートに記入しました。 この楽らく呼吸ニュースには呼吸リハビリについて書いていますので、ぜひ読んで参考にしてみてください。
次回も続けて呼吸リハビリを予定しています。
のざと診療所 6月14日（金）14：00～15：30
千北診療所 7月18日（木）14：00～15：30
姫島診療所 7月19日（金）14：30～16：00
皆さん、奮ってご参加下さい。
2013年5月24日（金）、姫島診療所で楽らく呼吸会を行いました。今回は西淀病院の理学療法士の廣野さんと榎田さんを講師に迎え、呼吸リハビリについて再度勉強しました。参加者は16人（内 理学療法士2名、看護師1名、スタッフ3名）でした。
今回初めての参加の方もいらっしゃったため、再度「呼吸リハビリテーション」とは？というところから学びました。
呼吸器系の患者さんは、立ち上がったり歩いたり日常の何気ない動作において息切れや苦しさを感じます。また、その息苦しさによって動けず、生活の幅が狭くなることもあります。「呼吸リハビリテーション」では患者さん自身が自立できるように継続して支援するための医療です。
この「呼吸リハビリテーション」の期待できる効果は下記のような様々なものがあります。
①運動能力の増大（体力アップ）
②自覚的呼吸困難の軽減（息切れを軽くする）
③健康関連QOLの向上（生活の質の向上）
④うつ気分や不安を軽くする
⑤生存（寿命）を延ばす
今回も千北診療所のときと同じく、上記に挙げた③の患者さんの生活の質を知るため、チェックシート（SGRQ）に記入しました。具体的に、このチェックシートは50問あり、この1年間でどのような呼吸器の症状があったのか、また、その程度はどのようなものであったかなどの質問に対して5つの項目の中から1つを選択します。その他、どのような行動で息切れを感じるのか、また、胸の症状が生活上、どう影響しているのかを“はい”か“いいえ”で答えたりします。
最後は肩や首を動かし、呼吸トレーニングを行いました。みんなで楽しくすることができました。
開催後のアンケートでは、10人中9人が今回の講習は【分かりやすかった】と答えています。また、8人中2人が呼吸リハビリを【毎日している】、5人が【2・3日に一度ぐらい】と答えています。その他に、「みんなが集まるから楽しい、帰る頃には元気になっている」や「なんでも教えてください」という声もありました。また、「時々外での呼吸リハをお願いします」といった意見もありました。
次回からの楽らく呼吸会ではのざと・姫島・千北診療所にて排痰法などの勉強をする予定となっています。今回は2人も新たに参加していただきました。興味のある方は是非、各診療所に足を運んで楽らく呼吸会にご参加ください！そして、自分の生活に少しでも役立てていただければと思います！
■次回予定 ～お問い合わせはあおぞら財団まで～
・のざと診療所…6月14日（金） １４：００～１５：３０（排痰法など予定）
・千北診療所……7月18日（木） １４：００～１５：３０（排痰法など予定）
・姫島診療所……7月19日（金） １４：３０～１６：００（排痰法など予定）
本事業は独立行政法人環境再生保全機構の公害健康被害予防事業の一環として実施しています。
ぜん息・COPD予防等情報発信事業に係る「COPD患者等のQOLの向上のための呼吸リハビリテーションの普及及び地域ネットワークの構築事業（大阪ブロック）」
眞鍋
2013年5月16日（木）、千北診療所で楽らく呼吸会を行いました。今回は西淀病院の理学療法士の田中さんと榎田さんを講師に迎え、健康管理について勉強しました。参加者は12人（内スタッフ6名）でした。
今回はまず健康管理とはというところから学びました。健康管理をするためには生活の質（QOL；Quality of Life）を向上することが目標です。
●生活の質（QOL；Quality of Life）を向上すること
＝ひとがどれだけ人間（自分）らしい生活をおくり、人生に幸福を見出しているか
そのためには日常生活（ADL）を向上すること、つまり、活動的な生活をおくることでQOLの向上につながるとのことでした。
もちろん無理をする必要はなく、患者さんが自分でできる範囲で身の回りのことからやることが大切だということでした。
そこで今後、長期的にQOLがどのくらい向上するかどうかを数値でみるためのチェックシート（SGRQ）に記入しました。このチェックシートは2部に分かれており、第1部はこの1年間でどの程度、呼吸器の症状があったかについて質問があります。「1週間のうち、ほとんど毎日」、「1週間のうち、4～5日」、「1カ月のうち、2～3日」、「風邪をひいた時だけ」、「全然なかった」のどれかにチェックします。第2部ではいつもどのような行動や運動で息切れを感じているか、各項目に対して、“はい”か“いいえ”で当てはまる方にチェックします。全部で50問あり、患者さんと話しながら記入しました。中には「毎日、夜になるとぜん息がでる」、「歩くときは休憩しながら歩いている」など、それぞれ困っていることや工夫していることを話していただき、現在の状況を詳しく知ることができました。
最後は肩や首を動かしたりする体操やストレッチを行いました。みんなで楽しくすることができました。
開催後のアンケートでは、6人中全員が今回の講習は「分かりやすかった」と答えています。また、5人中1人が呼吸リハビリを「毎日している」、2人が「2・3日に一度ぐらい」と答えています。その他としては、今後も講習を続行することを希望したいと言う要望もありました。
次回の千北診療所では排痰法などの勉強をする予定となっています。みなさんもぜひ楽らく呼吸会に参加して、ぜひ自分の生活に少しでも役立ててくださいね。まだ、楽らく呼吸会に来たことがない方でも気軽に参加できますので、ぜひ診療所に足を運んでください！
■次回予定 ～お問い合わせはあおぞら財団まで～
・姫島診療所……5月24日（金） １４：３０～１６：００（呼吸リハビリなど予定）
・のざと診療所…6月14日（金） １４：００～１５：３０（排痰法など予定）
・千北診療所……7月18日（木） １４：００～１５：３０（排痰法など予定）
本事業は独立行政法人環境再生保全機構の公害健康被害予防事業の一環として実施しています。
ぜん息・COPD予防等情報発信事業に係る「COPD患者等のQOLの向上のための呼吸リハビリテーションの普及及び地域ネットワークの構築事業（大阪ブロック）」
眞鍋
2013年5月10日（金）、千船病院の玄関口にて『看護の日』のイベントが開催されました。
『看護の日』の由来
1820年5月12日はナイチンゲールの誕生日でした。それに因んで赤十字社がナイチンゲールデーと制定しました。1990年12月に厚生省(現在の厚生労働省)・日本看護協会等が5月12日を「看護の日」と定めました。
今回のイベントではこのようなことが行われました！
●COPD患者の調査
●血圧と体脂肪率の測定
●子どものナース体験！
●頭の体操しよう！
●認知症を知る
もともとあおぞら財団ではiPadを使って、COPD患者さんの掘り起こしを行ってきました。内容は息切れが起こることの有無や喫煙歴のような簡単な質問に答えていただき、その質問の回答を点数にし、合計点を出すことでCOPD患者を掘り起こすことができるというものです。
今回、千船病院の『看護の日』のイベントの中でも実施していただくことができました。やはり、喫煙歴がある方や呼吸器疾患をお持ちの方は点数が高くなる傾向がありました。また、年齢が高くなることでも点数が高くなっていました。
その他の『看護の日』のイベントとしてこのように各病棟の様子や看護師の方の取り組みが掲示されていました。似顔絵などもありとてもかわいいものでした！
看護師の方が血圧や体脂肪率を測定をしていたり、小さなお子さんたちにはこんな可愛らしいナース服を着て、ナース体験を行っていました。また、計算問題など様々なゲームを使って頭の体操をしたり、認知症についての資料が配布されていました。
本事業は独立行政法人環境再生保全機構の公害健康被害予防事業の一環として実施しています。
ぜん息・COPD予防等情報発信事業に係る「COPD患者等のQOLの向上のための呼吸リハビリテーションの普及及び地域ネットワークの構築事業（大阪ブロック）」
眞鍋
楽らく呼吸ニュースNo.15～17 ができました。
（拡大して見たいときは、画像をクリックしてください）
楽らく呼吸会では呼吸リハビリを実践しています。
先日は姫島、千北診療所では薬剤師さんからお薬について、のざと診療所では理学療法士さんに呼吸リハビリについてお話を聞きました。
この楽らく呼吸ニュースには呼吸リハビリやお薬について書いてますので、ぜひ読んで参考にしてみてくださいね。
次回も続けて呼吸リハビリを予定しています。
千北診療所 5月16日（木）14：00～15：30
姫島診療所 5月24日（金）14：30～16：00
のざと診療所 6月14日（金）14：00～15：30
皆さん、奮ってご参加下さい。