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11/27（水）はあおぞら市です

次回のあおぞら市は初出店！

「ごはんyaすみの」さんのお弁当＆お総菜の販売があります！

あおぞら市 内のスペースで食事も可能ですので

是非お弁当をゲットしてくださいね。

他にも野菜、スイーツ、パンの販売と

マッサージの施術もあります＾＾

 

・・・・・・・・・・・

日　時＝2024年11月27日（水）10：00～13：30（順次開店）【雨天決行・荒天中止】
場　所＝あおぞらイコバ（あおぞらビル１Fの地域交流スペース）
最寄駅JR東西線「御幣島（みてじま）」駅 8a出口スグ
地図・アクセス https://aozora.or.jp/accesscontact

・・・・・・・・・・・・

 

★11/27の出店予定

 

■ごはんyaすみの

手作りお総菜を数種詰めた家庭的な味のお弁当の販売をします。

 

 

 

■かるる市
奈良県宇陀市でお米を農薬と除草剤を使用せず天日乾燥にて収穫します。

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■富士製ぱん工場
天然酵母、国産小麦でアマランサスというミネラル豊富な
南米原産の雑穀を混ぜ込んだ、ひと口食べると笑顔になれるんです

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■のざとおやつファクトリー7373。

米粉のシフォンケーキとクッキーの販売

米粉を使った心と体に優しいおやつを作っています。
無添加のおやつで喜びや笑顔を循環させていきたいです。

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■介護アロマサークルレイズ

11:00～13:30

〇精油（エッセンシャルオイル）の香りに包まれて触れ合いながらハンドケアで癒し空間を提供します。介護アロマサークルレイズというボランティア活動をしています。興味のある方一緒に活動してみませんか？
1回15分　500円

 

〇アロマスプレークラフトワーク

お好きな香りを選んでアロマスプレーを作ります。　1回 500円

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〇ドライヘッドスパ10分1000円　15分1500円

リラクゼーション、眼精疲労に。

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■足つぼマッサージ楽成体
体の疲労と痛みを早急に緩和する健康ルームからあおぞら市へ出張マッサージ。

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今後の予定

＜2024年＞12/11，12/25

＜2025年＞（1/8はお休み）、1/22

 

 

※あおぞら市は毎月第2・第4水曜日に開催しています。

※開催は予告なく変更する場合がありますので、詳しくはお問い合わせください

aozoraichi2024

★☆★出店者募集中★☆★
あおぞら市で一緒に素敵なお店を出しませんか？野菜や雑貨、その他応相談。1スペース

500円

★地域交流スペース「あおぞらイコバ」貸出中　～出会い、憩い、つながる場所に～
あおぞらビル１Fの地域交流スペース「あおぞらイコバ」は、会議、ギャラリー、コンサート、上映会などにご利用いただけます。https://aozora.or.jp/ikoba
午前：1,000円／午後：1,300円／夜間：1,300円／全日：3,000円

Filed under: あおぞらイコバ | イベント案内 — aozorafoundation 公開日 2024/11/22(金) 10:40

追手門学院大学社会学部社会問題コース　フィールドワーク(11/16)

11月16日(土)に、追手門学院大学社会学部社会問題コースのみなさんと西淀川でフィールドワークを行いました。

午後１時に教授・学生の５名が出来島駅に集合し、西淀川公害の概要と当日のスケジュールについて説明を行った上で、フィールドワークが開始されました。今回は、国道43号線・出来島小学校・千北診療所・あおぞら苑・大和田街道・大野川緑陰道路の見学を行いました。あいにくの雨でしたが、説明を聞いたり実際に公害への取り組みを見たりしながら和気あいあいとした雰囲気で進められました。

沿道環境を良くするための取り組みを探しました

こんなところにも工夫がされています

 

あおぞら苑には「公害と闘い環境再生の夢を」という石碑が残されています

大阪マスジドにも立ち寄りました 西淀川には多くの外国人の方も住んでおり、色々な国の文化に触れることもできます

緑陰道路を歩きました

あおぞら財団に到着後はワークショップのフォトランゲージを行い、西淀川公害に関する講義を受けたうえで、公害患者さんから直接お話を伺いました。

写真にタイトルをつける「フォトランゲージ」です。的確なタイトルや面白いタイトルがつけられていました

公害患者の方との質疑応答も行われました

研修を通して学んだこと

これから考えたいことについて

普段当たり前になっている青空も、これまでの苦労と取り組みがあったからこそ日常になったものです。環境改善のための取り組みを実際に見たり、公害患者さんから公害についてのお話を聞くことで、より深い理解になったのではないかと思います。

今回初めてフィールドワークに参加してみて、青空を当たり前に変えていく大変さと大切さを改めて強く感じることが出来ました。また、史資料を読んでいるだけでは感じられないことを、このフィールドワークを通じて学ぶことが出来ました。

(スタッフ大島)

 

Filed under: イベント報告・ホームページ更新 | 環境学習 | 資料館（エコミューズ） | 視察受入 | 資料館（エコミューズ） — aozorafoundation 公開日 2024/11/20(水) 17:35

【参加者募集】にしよど防災ロゲイニング（12/7）

※あおぞら財団が事務局をしている「にしよど親子防災部」の活動です。

12月7日に「にしよど防災ロゲイニング」を行います。
防災の視点で街を見ながら、楽しく西淀川を歩きましょう！

日時：2024年12月7日（土）13:30～16:30（受付 13:00～）

集合場所：西淀川区役所5階　会議室（西淀川区御幣島1-2-10）
内容：西淀川区内に設定されたチェックポイントを、制限時間内にできるだけ多く歩いて回り、到達した証拠として写真を撮影するアクティビティです。チェックポイントごとの得点を集め、合計得点を競います。

定員：先着10組（参加賞、賞品あり！）

持ち物：デジカメ　または　スマホ

申込み：申し込みはこちらから https://forms.gle/8pcP1wd38FWgCvC89　（〆切　11/30（土）まで）

※グループ（1～5人）ごとにお申込みください
※小学生以下の方は、必ず保護者同伴でお申し込みください

防災ロゲイニングとは

渡された地図をもとに、制限時間内（116分以内）にチェックポイントをできるだけ多く歩いて回り、獲得したポイントの合計得点を競うスポーツです。
チェックポイントに避難場所や過去の災害の記憶を伝える記念碑など防災関連の要素を盛り込んでいます。

防災ロゲイニングのルール

・チェックポイントをまわった証拠として、写真をとります。
・歩いて回ります（未就学児のみ自転車に乗せても大丈夫です）

にしよど防災ロゲイニングチラシ（pdf）

主催：にしよど親子防災部（事務局　あおぞら財団）

共催： 西淀川区役所

協力：NPO法人にしよどにこネット、NPO法人西淀川子どもセンター、にしよどおやこ劇場、NPO法人くるる、大阪防災企画

お問合せ：あおぞら財団　担当　谷内　（06-6475-8885）

 

去年の様子はこちら　https://aozora.or.jp/archives/40002

Filed under: イベント案内 | 地域づくり | 防災教育・にしよど親子防災部 — aozorafoundation 公開日 2024/11/20(水) 11:46

楽らく呼吸会「呼吸リハビリ、じぶんでできる運動、体力測定」を開催（11/15）

11月15日（金）に、楽らく呼吸会を開催しました。
今回のテーマは、「呼吸リハビリ、じぶんでできる運動、体力測定」。
西淀病院の作業療法士・穴見真也さん、理学療法士・木下優さんを講師にお迎えし、呼吸リハビリや日常生活でできる運動について学びました。参加者は講師とスタッフを含めて10人でした。
呼吸リハビリについては、環境再生保全機構の呼吸リハビリテーションマニュアルをもとに正しい呼吸法や簡単にできる運動を教えていただきました。

呼吸リハビリについて学びました

体力測定では、以下の項目を実施しました：

  • 握力測定：全身の筋肉量の目安を確認。
  • 30秒間の立ち座り回数：歩行能力の評価に使用。

測定は和気あいあいと進み、みなさん自分の体力を数字で確認し安心されていました。例えば、ケガをされた方が予想以上の数値を記録したり、90歳の方が昨年よりも握力が上がったりと、前向きな結果が多く見られました。

握力がある人は、全身の筋肉量もしっかりあるということ

体力測定の後、みんなで呼吸筋ストレッチ体操を行いました。

肺は胸郭という肋骨で覆われた部屋に取り囲まれていて、この胸郭が広がることで空気が入り、胸郭が狭くなることで空気が出ていきます。 肺を鍛えることはできませんが、呼吸筋はストレッチ体操で鍛えることができます。呼吸筋を鍛えることは、深い呼吸を可能にし、日常的な息切れを減らしたり、日々の生活を快適にすることに繋がります。

普段の日常生活の中で、呼吸筋を伸ばす動きをなかなかしないので、体操を終えるとみなさんすっきりした表情をされていました。

呼吸筋ストレッチ体操をして、すっきり！

最後に質問タイムです。

参加者から日常生活の相談が寄せられました。
「お風呂で体を温めたいけど、息切れが気になりゆっくり浸かれない」との質問に対し、講師からは「お湯を少なめにすると良い」とのアドバイスがありました。さらに参加者から「肩が寒いときはタオルをかけると良い」との実体験が共有され、会場全体で生活の知恵を共有する場となりました。

参考：独立行政法人環境再生保全機構　呼吸リハビリテーションマニュアル
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次回のご案内

次回の楽らく呼吸会は、2025年1月24日（水）に開催します！
テーマは、「FeNO測定、呼吸筋ストレッチ体操」です。FeNO測定は環境再生保全機構の協力を得て、初めて試みます。

「FeNO測定」とは、吐いた息に含まれる一酸化窒素（NO）の濃度を測ることで、気道の炎症状態を評価する方法です。喘息の診断にも使われています。呼吸器の不調や息切れが気になる方もお気軽にご参加ください！

詳しくはこちら→ https://aozora.or.jp/archives/41859
皆さまのご参加をお待ちしています！
Filed under: イベント報告・ホームページ更新 | 環境保健 — aozorafoundation 公開日 2024/11/19(火) 10:01

参加者募集！楽らく呼吸会「FeNO測定・呼吸筋ストレッチ体操」（1/24）

2025年1月24日（金）に、楽らく呼吸会を開催いたします。

今回は、環境再生保全機構の協力を得て、「FeNO測定」を行います。

FeNO測定とは、吐いた息に含まれる一酸化窒素（NO）濃度を測定することで、気道の炎症状態を評価するぜん息の診断方法です。
マウスピースをくわえて深呼吸をするだけで、呼気中に含まれる一酸化窒素（NO）の濃度を簡単に測定することができます。

現在、ぜん息やCOPD等の呼吸器疾患がある方はもとより、呼吸や息切れが気になる方、過去の大気汚染での影響が気になる方、喫煙や受動喫煙の影響が気になる方等、是非お気軽にご参加いただけたらと思います。

参加者は先着15人までですので、あおぞら財団までご連絡ください

【開催日時】2025年1月24日（金）13：30～15：00
【参加費用】 無料
【場　　所】グリーンルーム（大阪市西淀川区千舟１丁目１番１号あおぞらビル３F会議室）
【対　　象】・ぜん息やCOPDなどの呼吸器疾患がある方、ご家族の方
・呼吸ケア・リハビリテーションに興味のある方
【内　　容】FeNO測定・呼吸筋ストレッチ体操
【申し込み方法】FeNO検査を希望される方は、あおぞら財団までご連絡ください。（電話　06-6475-8885（担当　谷内・鎗山）、メールwebmaster[at]aozora.or.jp（[at]を@に変えてください）お名前、ご連絡先をお知らせください）
【協　　力】独立行政法人環境再生保全機構

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2024年度「楽らく呼吸会」のスケジュール

あおぞら財団では、ぜん息やCOPDを抱えながら苦しむ患者さん同士が日頃の病気の悩みを交流したり、勉強会で学びながら、病気と向き合っていこう、またお互いが支えあっていこうと、楽らく呼吸会を開催しています。

日程  テーマ  場所  講師
 第84回  2025年1/24(金)13:30～15:00  お話会、呼吸筋ストレッチ体操、FeNO検査（協力：環境再生保全機構）  グリーンルーム（あおぞらビル３F会議室）  ー
 第85回 2025年3/14(金)13:30～15:00  薬について  グリーンルーム（あおぞらビル３F会議室） ファルマプラン　薬剤師

※感染症の状況や都合により変更になることがあります。

2024rakurakuomote 2024rakurakuura

過去の楽らく呼吸会の取り組みについてはこちらをご覧下さい。

お問い合わせはこちら→　TEL.06-6475-8885（あおぞら財団　谷内・鎗山）

Filed under: イベント案内 | 環境保健 — aozorafoundation 公開日 2024/11/15(金) 17:12
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