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» 2021 » 8月

8/25（水）はあおぞら市です。

8/25のあおぞら市は
谷口ファームさん、かるる市さんのオーガニック野菜の販売、
流れる千年さんの韓国食品＆雑貨販売、
クーラパンネさんのお弁当＆パン販売、
楽成体さんのワンコインマッサージがあります。

そして今回は
手しごと工房「MOKU」さんによる
『マイお箸づくり』のワークショップを開催！

今月のあおぞら市は25日のみとなりますので
お見逃しのないよう是非お越しくださいませ。

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新型コロナウィルスの影響に以下の点で対応いたします。

・お店とお店の間隔を十分に確保します。
・半屋外空間ですので、換気を十分にいたします。
・テイクアウトのみの販売にします。
・手指消毒液を設置します。

日　時＝2021年8月25日（水）10：00～13：30（順次開店）【雨天決行・荒天中止】
場　所＝あおぞらイコバ（あおぞらビル１Fの地域交流スペース）
最寄駅JR東西線「御幣島（みてじま）」駅⑪出口スグ
地図・アクセス http://aozora.or.jp/accesscontact

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●8/25日の出店予定

 

 

■手しごと工房「MOKU」

ワークショップ『マイお箸づくり』

竹を削って世界に一つだけのお箸を作りませんか？

１セット：１００円 (お箸を入れる袋付き)

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■流れる千年
大阪コリアタウンにある韓茶カフェ
「流れる千年」の出張販売です。
事前のメール予約で商品をお持ちします。

◎酸甘酒酵素水
https://item.rakuten.co.jp/nagareru1000/c/0000000179/
原料は生米麹と国産米、R-1ヨーグルト
そして良質の水のみ！！一般的な甘酒とは違う、麹菌や酵素が生きた、本物の「生甘酒」です！スッキリとした飲み口と味わいは糖分を乳酸発酵させて分解しているから。いつもの甘酒と比べてみてください。違いに驚かれるハズです^ ^

◎無添加発酵キムチ「オーダーキムチ」
https://item.rakuten.co.jp/nagareru1000/bp006/?s-id=Shop_SmartPhone_Ctgry_Itemlist_2

◎暑気払いに！一羽まるまる使った本格薬膳鶏がゆ「サムゲタン」
https://item.rakuten.co.jp/nagareru1000/fd850/

◎《9月より価格改正!今だけこの価格》大容量! 韓国味付け刻み海苔 200g
https://item.rakuten.co.jp/nagareru1000/fd652/

◎ 《9月より価格改正!今だけこの価格》韓国 高級珍味ぷちぷち チャンジャ 200g 瓶入
https://item.rakuten.co.jp/nagareru1000/fd230/

◎ナッツを使ったヘルシー菓子「カンジョン」
◎濃厚な味わい！徳山純正ごま油

ご希望商品のお取り置きやお問い合わせは
ns_aozoraichi@icloud.com
まで、期限内にお申し込みください。

《ご予約受付締め切り》
◎オーダーキムチ…19日(木)中
◎そのほかの商品…22日(日)中

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■cura pane(クーラ・パンネ)
オーガニック・無農薬・無添加の素材にこだわり、体に優しいものを作っています。
手作り市への出店、パン教室の講師などの活動の場を通じ、食育や環境への取り組みをしています。https://m.facebook.com/curapane

※ランチ、パン等はテイクアウトの販売のみです。

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■谷口ファーム
兵庫県加東市東条町で生産した野菜です。

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■かるる市
奈良県宇陀市でお米を農薬と除草剤を使用せず天日乾燥にて収穫します。

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■足つぼマッサージ楽成体体の疲労と痛みを早急に緩和する健康ルームからあおぞら市へ出張マッサージ。

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あおぞら財団販売コーナー
・客家擂茶（はっかれいちゃ）
・おっとせい（アルカリ電解水）、ハンドソープなど

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今後の予定

＜2021年＞9/8、9/22
※あおぞら市は毎月第2・第4水曜日に開催しています。
※開催は予告なく変更する場合がありますので、詳しくはお問い合わせください

★☆★出店者募集中★☆★
あおぞら市で一緒に素敵なお店を出しませんか？野菜や雑貨、その他応相談。1スペース

500円

★地域交流スペース「あおぞらイコバ」貸出中　～出会い、憩い、つながる場所に～
あおぞらビル１Fの地域交流スペース「あおぞらイコバ」は、会議、ギャラリー、コンサ

ート、上映会などにご利用いただけます。http://aozora.or.jp/ikoba
午前：1,000円／午後：1,300円／夜間：1,300円／全日：3,000円

■お問い合わせ・ランチ予約
あおぞら財団（公益財団法人公害地域再生センター）
〒555-0013大阪市西淀川区千舟1-1-1あおぞらビル４F
TEL:06-6475-8885　FAX:06-6478-5885
webmaster[at]aozora.or.jp（[at]を@に変えてください）

 

 

Filed under: あおぞらイコバ | イベント案内 — aozorafoundation 公開日 2021/08/18(水) 04:41

【インターン】タンデム自転車初体験

初めまして。インターン生の中野です。

８月１１日、初めてタンデム自転車に乗りました。複数の人が一緒に漕ぐタイプの自転車で、公道では４４道府県でサイクリングすることができるそうです。（あともう少しで全国制覇！）前に乗る人をパイロット、後ろに乗る人をストーカーといい、今回私はストーカーで、パイロットをもう１人のインターン生（実はこの日が初対面でした）が担当しました。

大野川緑陰道路と淀川河川敷を１時間近くサイクリングしてきました。曇り空で気温はそこそこいい感じでした。どっちが前に乗るか決めた後に、いよいよ乗車。始めはふらふらしていましたが、気づいたら話しながらでも漕げるようになりました。今日会ったばかりの人でも気が付いたら息ぴったりでした。

道の途中で４匹の猫が集まっていたり、大量の鳩の群れが草むらの上で座って休憩していたりと癒されました。緑がいっぱいで、松ぼっくりがちょこちょこ落ちていました。

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(猫を撮ろうとしましたが、いなくなっちゃいました…。）

河川敷ではかなり強い風が吹いていましたが、パイロットがうまい感じに盾となってくれていたので、いい感じに風が気持ちよかったです。淀川で釣りをしている人が結構いました。何が釣れるのでしょうか？？

大阪湾までが思っていた以上に遠くて、往復するのに１時間かかってしまいました。結構いい運動になりました。後ろの方が楽かなと思ったのですが、割と体勢がきつかったです（背中が筋肉痛になりそう）。しかもタンデム自転車に乗っていると注目されて、ちょっと恥ずかしかったです。でもすっっっごく楽しかったです。今日会ったばかりの人と１時間サイクリングは厳しすぎるとか思っていましたが、意外と楽しい…！初対面の人とでも一緒にタンデム自転車に乗れば信頼関係が気付けるかもしれないです。仲良い人とでもこれから仲良くなりたい人とでもぜひ乗ってみてください。

（記・あおぞら財団インターン生　中野）
タンデム自転車

Filed under: イベント報告・ホームページ更新 | 事務局 | インターン生 | 地域づくり | タンデム自転車 | 地域づくり | 自転車まちづくり — aozorafoundation 公開日 2021/08/12(木) 11:26

リモート楽らく呼吸会「自己管理、呼吸筋ストレッチ体操」（7/9）

7月9日（金）に、複十字病院の千住秀明先生を講師として、楽らく呼吸会を行いました。テーマは「自己管理・呼吸筋ストレッチ体操」です。今回は、先生と患者さんは対面ではなく、東京の先生とzoomでつないでの開催です。参加者はグリーンルームでの参加者が16名（スタッフ含む）、オンラインでの参加が6名でした。

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リモートで複十字病院の千住先生と繋げました。

 

最初に、千住先生から1時間ほどお話をお聞きしました。新型コロナ感染症から身を守る方法、肺の役割やぜん息に関する基本的な情報、そして、呼吸ストレッチ体操の目的と実際について、幅広くお話をうかがいました。

線毛の動きと痰の動画やぜん息死症例の粘液栓など、なかなか普段は目にすることがない動画や写真の際には、会場から驚きの声があがりました。

お話の後は、環境再生保全機構のストレッチ体操動画を見ながら体操を行いました。呼吸ストレッチ体操は、「息苦しさの改善」「肺機能の改善」「気分の安定」の3つの効果があります。今回は、座りながらできる、首回り、肩、体幹のストレッチを行いました。

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動画を見ながら呼吸筋ストレッチ体操

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背中のストレッチ

アンケートでは、有意義だった方が86.7％でした。「ストレッチ体操で筋が伸びました」、「以前も受けたことがあったが、ゆっくり動くということがあまり意識がなかった、今回は、ゆっくり『すう』『はく』を知ることができた」といった感想がありました。また、呼吸筋ストレッチ体操を「毎日したい」が40％、「2，3日に一度くらいしたい」が60％となっており、全員が自宅でしたいという回答でした。これを契機に、自宅でストレッチ体操をしたいという方もおられました。

コロナ禍によって、外出や交流が十分にできないといった面もありますが、今回のようなオンライン教室が一般的になりました。大阪の患者さんと東京の先生と繋げることができましたし、またオンラインだからこそ参加してもらえた方もいました。コロナ禍がいつまで続くかわかりませんが、今後もオンライン教室を開催できたらと思っています。

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【今後の予定】

2021年度は下記のスケジュールで開催する予定です。

日程 テーマ 場所
第64回 9/10(金)13:30～15:00 「栄養について」講師：管理栄養士 あおぞらビル３Fグリーンルーム
第65回 11/12(金)13:30～15:00 「呼吸リハビリ、じぶんでできる運動、体力測定」講師：理学療法士 あおぞらビル３Fグリーンルーム
第66回 1/21(金)13:30～15:00 「お話会、DVDをみながら呼吸筋ストレッチ体操」 あおぞらビル３Fグリーンルーム
第67回 3/11(金)13:30～15:00 「薬について」講師：薬剤師 あおぞらビル３Fグリーンルーム

※新型コロナウイルスの感染状況をふまえて変更になることがあります。

過去の楽らく呼吸会の取り組みについてはこちらをご覧下さい。

お問い合わせはこちら→　TEL.06-6475-8885（あおぞら財団　谷内・鎗山）

Filed under: イベント報告・ホームページ更新 | 環境保健 — aozorafoundation 公開日 2021/08/06(金) 03:30
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